शरीर की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचाने के लिए डॉक्टर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।
सनस्क्रीन सिर्फ सनबर्न से ही नहीं बचाती, बल्कि स्किन कैंसर का रिस्क भी कम करती है। आप कुछ हर्बल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी सनस्क्रीन के तौर पर कर सकते हैं।
बर्फ: जहाँ पे सनबर्न हुआ है उस प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ को धीरे-धीरे मलें ये ठंडक देता है और सुजन को भी कम करता है
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। ये दाग धबों को हटाता है साथ ही यह जलन को कम करता है और त्वचा को ठंडक देता है।
नारियल का तेल : नारियल के तेल में 4-10 के बिच एसपीएफ होता है इसमें मौजूद नेचुरल फटी एसिड स्किन को हानिकारक किरणों से बचाता है
खीरा: खीरे का पेस्ट बनाले और उन्हें प्रभावित क्षेत्र पर मलें। खीरा ठंडा करता है और त्वचा को राहत पहुंचाता है।
दही: दही में ठंडक होती है। इसे सनबर्न वाले क्षेत्र पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
तिल का तेल: तिल का तेल 30% तक सन लाइट को ब्लॉक करता है तिल का तेल सनबर्न से प्रोटेक्ट के लिए भी उपयोग होता हैं
रास्पबेरी सीड आयल: इस तेल में 28-50 के बिच एसपीएफ होता है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को अच्छे से प्रोटेक्ट करता है
शिया बटर: इसमें एसपीएफ 6-10 के बिच होता हैं ये एक नेचुरल सनस्क्रिम है
बादाम का तेल: इसमें एसपीएफ 5 होता है ये पूरी तरह किरणों से
UV नहीं बचाता